( Read more... )

Большинство из нас не представляют еду без острого перца (и я в том числе). Пища без острого перца кажется пресной и менее вкусной. Порой даже щепотка острого перца способна кардинально изменить вкус!

Попробуем разобраться, какую пользу несет острый перец ? Кому рекомендуется воздержаться от употребления острого перца? Как влияет острый перец на ( Read more... )

В период праздников, как никогда, организм нуждается в нашей помощи. Ведь здоровое пищеварение - основа всего. Он него зависит ритм жизни и наше настроение. В этой статье мы обсудим на какие продукты следует обратить внимание и как с их помощью улучшить пищеварение.

Новогодние каникулы - это череда застолий, начиная с 30-31 декабря, рождество, ( Read more... )

В нашу жизнь плотно вошли консерванты, стабилизаторы, красители, ароматизаторы и заменители натуральных веществ.

Самое страшное, что с каждым днем этих продуктов все больше и больше, а выбора нормальных продуктов - все меньше!

Особенно печальная ситуация с молочными продуктами. Недавно я настоятельно пыталась купить Айран или Тан (кисломолочный ( Read more... )

Движение - заставляет нас не стоять на месте. Для нормального функционирования всего организма человеку просто жизненно необходимо совершать хотя бы минимальные физические нагрузки. И самое простое из них - это пешие прогулки.


( Read more... )

Йод - один из самых важных и нужных организму элементов. Его дефицит так же опасен, как и избыток. В нашей стране у большинства жителей отмечается йододефицит, особенно он выражен у тех, кто не проживает около моря и не сбалансированно питается.

От себя могу добавить. Постоянное место жительство у меня - Поволжье. 1-2 раза в год езжу на юг. Пару ( Read more... )

Курага - главное действующее лицо этого материала. В этой статье мы постараемся ответить на следующие вопросы: чем полезна курага? Как отличить курагу от урюка? Вред, который приносит курага организму.


( Read more... )

Гранат - один из самых полезных фруктов. Друзья, начинается сезон вкусного и суперполезного граната.

Многих интересует полезные свойства граната, так давайте же немного углубимся в этот вопрос. А также рассмотрим и вред граната.


( Read more... )

Хурма - один из самых распространенных и любимых осенних фруктов. Поговорим на темы: чем полезна хурма, отметим полезные свойства и вред хурмы, противопоказания к употреблению хурмы.

Хурма радует наш глаз ярко-оранжевыми красками. Этот фрукт имеет приятный сладковатый вкус. Употребляя хурму, организм получает большое количество минералов, витаминов ( Read more... )

Кофе - один из самых распространенных напитков всего мира. Вокруг этого бодрящего напитка ходит множество мифов: кофе вреден, кофе повышает давление и тому подобное. Так ли это на самом деле? Разберем этот вопрос подробно.

Внесем уточнение: в статье идет речь о натуральном зерновом кофе.


( Read more... )